Starkes Immunsystem = Heilung
Es geschieht ständig Heilung in uns, jeden Tag auf’s Neue. Das Immunsystem ist das wichtigste System, um die funktionelle Einheit des gesamten Körpers zu gewähren und uns von der Umwelt im gesunden Maße abzugrenzen.
Die Abwehrkräfte des Immunsystems sind vorwiegend im Winter und erst Recht in den momentanen Corona-Zeiten ausschlaggebend dafür, ob wir krank werden oder nicht. Sie schützen den Körper, eingedrungene Krankheitserreger möglichst schnell zu erkennen und effektiv zu eliminieren. Doch wo genau im Körper befinden sich diese Abwehrkräfte und welche „Baustoffe“ braucht es dafür, um gewappnet zu sein?
Die Schleimhäute – unser Schutz
Vielleicht verzieht man erst einmal das Gesicht, wenn von dem Sekret, das all unsere Körperöffnungen benetzt, gesprochen wird. Doch möchte man den Kosmos unseres Abwehr- und Immunsystems verstehen, kommt man nicht umhin, sich die Schleimhäute einmal näher zu betrachten – und zu staunen!
Schleimhäute sind überall dort zu finden, wo der Körper im intensiven Kontakt mit seiner Umwelt steht. Also beispielsweise in der Nase, in den Lungen, im Mundraum und im Darm. Die Schleimhaut kann als ein schützendes, selektierendes Netz erachtet werden, das einerseits die Aufgabe hat, nützliche Bestandteile aus der Luft (Sauerstoffaufnahme in den Lungen) und aus der Nahrung (Resorption an der Darmschleimhaut) herauszufiltern und ins Körperinnere weiterzuleiten. Anderseits bildet es eine Barriere für unliebsame Eindringlinge, die das Potential haben, den Körper zu schaden. Es verwundert also nicht, dass alle Schleimhäute mit verschiedenen Abwehrreihen und etlichen Immunabwehrzellen ausgestattet sind.
Um unsere Schleimhäute – besonders die Darmschleimhaut – zu unterstützen, brauchen wir verschiedene Aminosäuren und Ballaststoffe. Die Aminosäure Glutamin dient der Ernährung der Darmschleimhaut und Ballaststoffe wie Fructooligosaccharide oder Extrakte der Akazienfaser ernähren bestimmte Darmbakterienstämme, die für den Erhalt der schützenden Schleimschicht zuständig sind und die Darmbarrierefunktion aufrechterhalten. Diese und weitere darmunterstützende Nährstoffe finden Sie in unserem mikro+ Aufbau-Pulver.