Das Immunsystem bekämpft Krankheitserreger wie Viren, Bakterien und Pilze sowie im Körper entstehende Tumorzellen und spielt eine bedeutende Rolle in der Wundheilung. Eine gesunde und qualitativ-hochwertige Ernährung und ausreichend Bewegung an der frischen Luft sind wesentliche Voraussetzungen für eine belastbare Immunabwehr. Die Wichtigkeit des Immunsystems zeigt sich in der engen Verknüpfung mit anderen Systemen, wie zum Beispiel dem Hormonsystem, dem neurologischen System und sogar dem Magen-Darm-Trakt. Damit all diese Prozesse reibungslos ablaufen können, ist das Immunsystem darauf angewiesen, dass Sie es aktiv unterstützen.

Besonders der Darm und das Verdauungssystem spielen eine essentielle Rolle bei der Stärkung des Immunsystems.

Ein gesunder Darm

Ein gesunder Darm hat in jeder Hinsicht positive Auswirkungen – auf Ihre Verdauung, Ihr Immunsystem, Ihre Leistungsfähigkeit und selbst auf Ihre Stimmungslage! Der Darm liegt nicht nur in der Körpermitte – er ist ein zentraler Faktor für unser körperliches und geistiges Wohlbefinden. Er verdaut und verwertet die zugeführten Nährstoffe und produziert 80 Prozent der Zellen unseres Immunsystems. Viele Aufgaben, wie etwa die Produktion von Energielieferanten, übernimmt dabei die Darmflora, die von rund 100 Billionen Mikroorganismen gebildet wird.

Maßgeblich für die Darmgesundheit ist das Gleichgewicht zwischen “guten”, gesundheitsfördernden Bakterien, zu denen auch die Laktobakterien und Bifidobakterien gehören, und “schlechten”, gesundheitsschädigenden Bakterien. Auch diese sind natürlicherweise innerhalb der Darmflora angesiedelt. Nehmen diese “schlechten” Bakterien im Darm überhand, kann er nicht mehr vernünftig arbeiten. Die gute Nachricht: Auf viele Faktoren, die dieses Gleichgewicht ins Wanken bringen können, haben Sie direkten Einfluss – auf Ihre Darmgesundheit können Sie also aktiv einwirken!

Um den Darm neben einer ausgewogenen Ernährung gezielt mit Makro- und Mikronährstoffen zu versorgen, können Sie auf das mikro+ Aufbau-Pulver zurückgreifen. Die verwendeten Inhaltsstoffe dienen als Futter für die Darmbakterien und der Versorgung der Darmschleimhaut.

Lebende Mikroorganismen, also Bakterien und Hefepilze, die im Darm dazu beitragen, krankmachende Erreger zu verdrängen, werden als Probiotika bezeichnet. Für eine positive Wirkung müssen dem Darm genügend dieser kleinen Lebewesen zugeführt werden, damit sie sich dort vermehren und das Gleichgewicht der Darmflora korrigieren können. Eine Korrektur der Darmflora kann zum Beispiel nach der Einnahme von Antibiotika nötig sein. Denn durch die Einnahme eines Antibiotikums werden nicht nur die „schlechten“ Bakterienkulturen zerstört, sondern auch Teile der „guten“ Darmbakterien. Durch die Einnahme von Probiotika kann die Darmflora wieder ins Gleichgewicht gebracht werden.

Diese Mikroorganismen kommen außerdem auch in milchsauren Produkten vor, beispielsweise in Sauerkraut, Joghurt, Kefir oder Buttermilch. Für eine ausreichend große Dosierung bieten sich jedoch auch spezielle Nahrungsergänzungsmittel an, die mehrere Milliarden solcher Bakterien enthalten. Der mikro+ Darm-Bakterien-Komplex enthält etwa 8,3  Mrd. Darm-Bakterien, darunter Milchsäurebakterien und Bifidobakterien und fördert die natürliche Besiedelung der Darmflora. Auf dem Weg zu einem gesunden Darm kann ein solches Nahrungsergänzungsmittel eine sinnvolle Unterstützung zu einer ausgewogenen Ernährung darstellen.

Eine gesunde Verdauung

Die menschliche Verdauung ist ein kleines Wunderwerk. Alles, was wir essen und trinken, verarbeitet das Verdauungssystem zu Energie und kleinen Bausteinen für den Körper. Zugleich ist der Darm unsere wichtigste Schutzbarriere gegen Viren, Bakterien und Giftstoffe.  Eine gesunde Verdauung versorgt den Körper mit allen essenziellen Vitalstoffen, indem sie die Nahrung in ihre verwertbaren Bestandteile zerlegt. Darüber hinaus liefert der Darm aber auch die Abwehrzellen für ein starkes Immunsystem und Botenstoffe für das Gehirn, die uns glücklich machen.

Die Verdauung, speziell der Dünndarm, bietet die größte Kontaktfläche des Menschen zur “Außenwelt”. Fast alles, was wir zu uns nehmen, geht durch den Verdauungstrakt. Entsprechend groß ist das Einfallstor für Keime aller Art – und aus diesem Grund leiden Menschen mit Verdauungsstörungen häufiger unter Infekten und chronischen Entzündungen. Zur Abwehr von Viren, Giftstoffen und potenziell gefährlichen Keimen sind mehr als 80 Prozent der Immunzellen im Darm und seinem Wurmfortsatz (Appendix) angesiedelt. Damit ist die Verdauung die wichtigste Instanz unseres Immunsystems.

Nahrung transportieren und Nährstoffe herausfiltern, Immunzellen bilden und Keime abwehren – die Verdauung ist aufreibende Arbeit. Darum haben die Zellen der Darmschleimhaut nur eine kurze Lebensdauer. Innerhalb von drei Tagen findet ein kompletter Austausch der Darmschleimhaut statt, einige Zelltypen erneuern sich sogar schon nach 36 Stunden. Für diese enorme Stoffwechselleistung benötigt der Darm ausreichend Mikronährstoffe. Mit Zink, Biotin und B-Vitaminen sowie präbiotischen Ballaststoffen und pflanzlichen Enzymen können Sie gezielt die Vitalität Ihres Darms anregen. Enzyme generell sind Biokatalysatoren, die als Steuerelemente im Stoffwechsel fungieren. Es gibt kaum Reaktionen im menschlichen Körper, die ohne Enzyme auskommen, so wie zum Beispiel die Verdauung und das Immunsystem. In der Verdauung spalten sie die Nahrung in ihre Bestandteile, das Immunsystem nutzt Enzyme zur Bekämpfung von Eindringlingen wie Viren und Bakterien. Außerdem sind Enzyme besonders an der Regulation von Entzündungs- und Reparaturprozessen im Organismus beteiligt.