30. September 2019

Immunsystem & Immunabwehr – Kommen Sie gesund durch den WinterDie Tage werden kürzer und morgens ist es mitunter schon richtig kalt. Es wird Herbst und in der kühleren Jahreszeit ist unser Immunsystem wieder besonders gefordert. Das Immunsystem zählt zu den komplexesten Mechanismen des menschlichen Körpers, schützt den gesamten Organismus vor schädlichen Einflüssen und bildet die Grundlage für ein gesundes Leben.

30. September 2019

Immunsystem & Immunabwehr – Kommen Sie gesund durch den WinterDie Tage werden kürzer und morgens ist es mitunter schon richtig kalt. Es wird Herbst und in der kühleren Jahreszeit ist unser Immunsystem wieder besonders gefordert. Das Immunsystem zählt zu den komplexesten Mechanismen des menschlichen Körpers, schützt den gesamten Organismus vor schädlichen Einflüssen und bildet die Grundlage für ein gesundes Leben.

Immunsystem stärken: So funktionieren die körpereigenen Abwehrkräfte

Das Immunsystem bekämpft Krankheitserreger wie Viren, Bakterien und Pilze sowie im Körper entstehende Tumorzellen und spielt eine bedeutende Rolle in der Wundheilung. Eine gesunde und qualitativ-hochwertige Ernährung und ausreichend Bewegung an der frischen Luft sind wesentliche Voraussetzungen für eine belastbare Immunabwehr.

Die Wichtigkeit des Immunsystems zeigt sich in der engen Verknüpfung mit anderen Systemen, wie zum Beispiel dem Hormonsystem, dem neurologischen System und sogar dem Magen-Darm-Trakt. Damit all diese Prozesse reibungslos ablaufen können, ist das Immunsystem darauf angewiesen, dass Sie es aktiv unterstützen.

Zum Immunsystem gehören verschieden Organe und Körperzellen, es lässt sich wie folgt aufteilen:

  • Immunorgane wie Mandeln, Lymphknoten, Milz, Thymus (Organ im lymphatischen System) und das Knochenmark
  • Mechanische und biochemische Barrieren wie Haut und Schleimhaut, Mundhöhle und Mundflora, Magen und Magensäure, Darmtrakt, Darmflora und Darmimmunsystem, Atemwege und der Harntrakt
  • corporale = zelluläre Abwehr, weiße Blutkörperchen wie Fresszellen und Killerzellen etc.
  • humorale = flüssige Abwehr wie Antikörper, Interleukine (Botenstoffe der Zellen im Immunsystem) und das Komplementsystem

Grundsätzlich lässt sich das Immunsystem in einen angeborenen und einen erworbenen Anteil gliedern. Diese sind eng miteinander verbunden und unterstützen sich gegenseitig. Die angeborene Abwehr ist von Geburt an vorhanden und stellt die erste Verteidigungslinie dar. Spezielle Bestandteile des Blutes, die sogenannten Fresszellen, erkennen Viren oder Bakterien, sobald sie in den Körper eindringen. Anschließend nehmen sie die körperfremden Zellen in sich auf und zerstören sie.

In manchen Fällen gelingt es den Fresszellen jedoch nicht, die Erreger zu enttarnen oder vollständig auszuschalten. Dann kommt die erworbene Abwehr ins Spiel. Hierbei handelt es sich um spezialisierte Abwehrzellen, die sich erst im Laufe des Lebens durch die Konfrontation mit verschiedenen Erregern entwickeln. Zu den Abwehrzellen der erworbenen Abwehr gehören zum Beispiel die B- und T-Lymphozyten (weiße Blutkörperchen). Sie sind in der Lage, bestimmte Erreger mit Eiweißstoffen (sogenannten Antikörpern) zu markieren und sie für die Fresszellen als gefährlich auszuweisen.

Viele der am Immunsystem beteiligten Zellen müssen ständig neu produziert werden. Dazu werden bestimmte Mikronährstoffe benötigt, die der Körper nicht selbst produzieren kann. Damit stets alle benötigten Stoffe vorhanden sind, müssen diese in ausreichender Menge über die Nahrung aufgenommen werden.

Regelmäßige Bewegung im Freien, ausreichend Schlaf und eine gesunde Balance von Stress und Entspannung sind wesentliche Voraussetzungen für eine gesunde Immunabwehr. Zudem benötigt das Immunsystem eine Reihe von Mikronährstoffen, die wir aktiv über unsere Ernährung aufnehmen müssen. Ist der Körper zum Beispiel mit ausreichend Vitamin C, Zink und Selen versorgt, arbeiten die Zellen des Immunsystems gut und flexibel zusammen. Beugen Sie jetzt schon mit unseren mikro+ Produkten vor und kommen Sie gesund durch den Winter!

mikro+ Vitamin-C-Komplex Natur
Vitamin-C-Komplex Natur - Für eine ausreichende Versorgung mit Vitamin C
Vitamin-C-Komplex Natur - Für eine ausreichende Versorgung mit Vitamin C

Vitamin C ist das wahrscheinlich bekannteste Vitamin unter den Mikronährstoffen. Meist wird es mit seiner positiven Wirkung auf das Immunsystem in Verbindung gebracht, doch Vitamin C kann viel mehr. Es ist an vielen weiteren Funktionen im menschlichen Körper beteiligt und birgt damit verschiedenste Einsatzmöglichkeiten. Als Antioxidant schützt es die Körperzellen vor freien Radikalen und oxidativem Stress. Außerdem ist es an einem gesunden Immun- und Nervensystem, einer normalen psychischen Funktion, dem Energiestoffwechsel und dem Aufbau von Kollagen in Knochen, Knorpel, Zähnen, Haut sowie Blutgefäßen beteiligt.

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mikro+ Vitamin-D
Vitamin-D-Komplex – Für eine ausreichende Versorgung mit Vitamin D
Vitamin-D-Komplex – Für eine ausreichende Versorgung mit Vitamin D

Das Vitamin D ist in seiner Funktion im menschlichen Körper vielmehr als nur ein Vitamin. Es wirkt teilweise wie ein Hormon und ist an verschiedenen Stellschrauben im Organismus beteiligt. Besonders wichtig ist das Vitamin D für die Funktion des Immunsystems. Aufgrund seiner Aufgabe in der Verwertung von Calcium aus dem Darm und weiteren Prozessen, ist das Vitamin D zusammen mit dem Vitamin K ein starker Motor für den Erhalt einer normalen Knochenfunktion. Außerdem ist es an der Muskelfunktion beteiligt.

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mikro+ Immun-Komplex-Natur
Immun-Komplex Natur - Für ein gesundes Immunsystem mit Vitamin C, Selen und Zink
Immun-Komplex Natur - Für ein gesundes Immunsystem mit Vitamin C, Selen und Zink

Unser mikro+ Immun-Komplex Natur ist eine Zusammenstellung aus immunaktiven Vitaminen und Pflanzenstoffen zur nachhaltigen Unterstützung der körpereigenen Abwehrkräfte. Die Extrakte von Grüntee, Reishii, Curcuma, Astragalus, Rosmarin, Taigawurzel, Brokolli, Shiitake und Traubenkernen enthalten wichtige immunaktive Pflanzenstoffe und Vitamine, wie zum Beispiel das Vitamin C, um das Immunsystem zusätzlich zu unterstützen. Besonders bei erhöhter Infektanfälligkeit oder in Phasen erhöhter Belastung, z.B. Kälte und Nässe im Winter, klimatisierte Räume im Sommer, aber auch bei Stress oder Leistungssport, können Sie Ihr Immunsystem so stärken.

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mikro+ Enzym-Kompley Natur
Enzym-Komplex Natur - Für eine ausreichende Versorgung mit pflanzlichen Enzymen
Enzym-Komplex Natur - Für eine ausreichende Versorgung mit pflanzlichen Enzymen

Enzyme generell sind Biokatalysatoren, die als Steuerelemente im Stoffwechsel fungieren. Es gibt kaum Reaktionen im menschlichen Körper, die ohne Enzyme auskommen: Prominente Beispiele sind die Verdauung und das Immunsystem. In der Verdauung spalten sie die Nahrung in ihre Bestandteile, das Immunsystem nutzt Enzyme zur Bekämpfung von Eindringlingen wie Viren und Bakterien. Außerdem sind Enzyme besonders an der Regulation von Entzündungs- und Reparaturprozessen im Organismus beteiligt.

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mikro+ wünscht einen gesunden Winter!

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